Tijdens het beluisteren van een luisterboek, viel het me op dat de hoofdpersoon veel oordelen had. Ze dacht continu over dingen die ze fout deed, die anders zouden moeten en die niet goed aan haar waren. Ik realiseerde me dat dat is wat we als mensen doen. We zijn zó kritisch over ons ‘ikje’… Dat kan gewoon niet gezond zijn. Het inspireerde me tot het maken van deze video:
Blog: De interne zelfhaatmonoloog
Als er iets niet gaat zoals je wilt dat het gaat kan er soms een nare interne monoloog ontstaan. Met name als je je daarvoor ook al in een lage gemoedstoestand bevond. Na de eerste gedachte verspreidt de zelfhaat zich vaak al snel als een olievlek over de rest van je leven…